Zumba w Miejskim Ośrodku Kultury

Zumba to dynamiczne zajęcia łączące taniec, fitness i energetyczną muzykę. Proste układy taneczne pozwalają aktywnie spędzić czas, poprawić kondycję i wzmocnić całe ciało, a przy tym czerpać radość z ruchu.

Regularne zajęcia ZUMBY mogą pomóc:

• poprawić wydolność i kondycję,
• wzmocnić mięśnie i zwiększyć sprawność ruchową,
• poprawić koordynację i poczucie rytmu,
• spalić kalorie i wspierać utrzymanie prawidłowej masy ciała,
• rozładować stres i poprawić samopoczucie.

Nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego ani być w świetnej formie, żeby rozpocząć przygodę z ZUMBĄ. Najważniejsza jest chęć do ruchu i dobra zabawa.

Zajęcia odbywają się w naszym ośrodku:

Czwartki, godz. 18:55
Sala widowiskowa – Miejski Ośrodek Kultury

Zapisy u Pani Joanny Dziedzic: 663 490 473

Przyjdź, ruszaj się w rytm muzyki i przekonaj się, jak przyjemna może być aktywność fizyczna.