JOGA
Nasze zajęcia jogi zostały stworzone z myślą o każdej osobie – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą, te zajęcia będą dla Ciebie idealne.
Pod okiem Doroty Nguyen, instruktorki z ponad 15-letnim doświadczeniem, poznasz jogę jako coś więcej niż tylko rozciąganie. Dzięki jej holistycznemu podejściu wzmocnisz całe ciało, zbudujesz świadomość ruchu oraz nauczysz się skutecznie radzić sobie ze stresem na co dzień.
Na zajęciach poznasz techniki, które:
-
redukują napięcia w ciele,
-
poprawiają elastyczność i postawę,
-
wspierają prawidłowy oddech i wyciszenie umysłu,
-
pomagają odzyskać równowagę i spokój.
Dołącz i odkryj, jak joga może stać się Twoją codzienną dawką energii, uważności i siły.
REKRUTACJA
Odbywa się w wyznaczonym przez ośrodek terminie poprzez zapisy w systemie www.strefazajec.pl
ZAJĘCIA
Poniedziałek: 19:30 – 20:30 (60 minut) ZAPISY
Wtorek: 19:00 – 20:00 (60 minut) ZAPISY
Wtorek: 20:00 – 21:00 (60 minut) ZAPISY
CENNIK
-
Standard – 120,00 zł / msc
WAŻNE
Zajęcia przeznaczone są dla osób, które nie mają przeciwwskazań ortopedyczno-neurologicznych.
DOROTA NGUYEN
Praktykuje Jogę od ponad 15 lat. Stara się wykorzystywać elementy Jogi w różnych dziedzinach sportu i wszelakiej aktywności fizycznej. Joga dla Niej to nie tylko rozciąganie ale także wzmocnienie całego ciała, budowanie świadomości oraz umiejscowienie ciała w przestrzeni.
.jpeg)
